إرشادات في تناول الحلويات الرمضانية

ولكن يا أعزائي إذا استغرقنا في تناول هذه الحلويات اللذيذة في رمضان، سنخرج من الشهر ونحن 100 كيلو 

لا تقلقوا فسأخبركم كيف تتناولون هذه الأطعمة اللذيذة دون أن يزيد وزنكم..

- تناول قطعة واحدة أو اثنين بحجم صغير.

- اضف العسل الأبيض إلى الحلوى بدلا من الشيرة أو الشربات.

- ممارسة الرياضة طوال شهر رمضان للتخلص من الدهون الزائدة.