السلام عليكم*****منتدانا للبنات يرحب بكم*****نعمل على اسعادكم وتوفير كل مايخصكم******رجاء يمنع تسجيل الاولاد ****** ونتمنى ان يعجبكم المنتدى*****وشكرا لكم نرجو تسجيل
 
الرئيسيةالبوابةاليوميةمكتبة الصورس .و .جبحـثالأعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 إرشادات في تناول الحلويات الرمضانية

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 

هل اعجبك؟؟؟؟؟
اعجبك .
100%
 100% [ 1 ]
لم يعجبك
0%
 0% [ 0 ]
مجموع عدد الأصوات : 1
 

كاتب الموضوعرسالة
ALAA
Admin
Admin
avatar

المساهمات : 134
تاريخ التسجيل : 30/05/2017
العمر : 10
الموقع : أرض الله

مُساهمةموضوع: إرشادات في تناول الحلويات الرمضانية   الإثنين يونيو 19, 2017 7:51 pm

[rtl]الحلويات الشرقية دائما لها مكانها على مائدة رمضان، الكنافة والقطايف والبقلاوة لهما سحر لا يقاوم! 

ولكن يا أعزائي إذا استغرقنا في تناول هذه الحلويات اللذيذة في رمضان، سنخرج من الشهر ونحن 100 كيلو 







لا تقلقوا فسأخبركم كيف تتناولون هذه الأطعمة اللذيذة دون أن يزيد وزنكم..






- تناول قطعة واحدة أو اثنين بحجم صغير.





- تناول الحلويات ببطئ حتى تستمع بمذاقها.
- اضف العسل الأبيض إلى الحلوى بدلا من الشيرة أو الشربات.




- عدم إستخدام السمن في إعداد الحلويات واستبدالها بالزيت النباتي للتقليل من السعرات الحرارية.

- شرب كوب من الماء قبل تناول الحلوى سيجعلك تأكل أقل.

- عدم تناول الحلوى يوميا.

- ممارسة الرياضة طوال شهر رمضان للتخلص من الدهون الزائدة.






هل تتناول الحلويات الشرقية في رمضان كل يوم؟

[/rtl]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://ablate-al-banate.ahlamontada.com
 
إرشادات في تناول الحلويات الرمضانية
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى عطر الانوثة :: منتديات الصحة-
انتقل الى: