منتدى عطر الانوثة
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


السلام عليكم*****منتدانا للبنات يرحب بكم*****نعمل على اسعادكم وتوفير كل مايخصكم******رجاء يمنع تسجيل الاولاد ****** ونتمنى ان يعجبكم المنتدى*****وشكرا لكم نرجو تسجيل
 
الرئيسيةالبوابةأحدث الصورالتسجيلدخول

 

 التعامل مع العطش في رمضان

اذهب الى الأسفل 
2 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
ALAA
Admin
Admin
ALAA


المساهمات : 145
تاريخ التسجيل : 30/05/2017
العمر : 17
الموقع : أرض الله

التعامل مع العطش في رمضان Empty
مُساهمةموضوع: التعامل مع العطش في رمضان   التعامل مع العطش في رمضان I_icon_minitimeالأحد يونيو 04, 2017 1:04 pm

العطش من أكثر الأشياء التي نحمل همها في رمضان، وخاصة مع قدومه في فصل الصيف وحرارة الجو الشديدة في الكثير من الدول وطول ساعات الصيام.

لذلك على الصائم تعويض السوائل التي يفقدها أثناء الصوم، في الفترة ما بين الإفطار والسحور للمحافظة على رطوبة الجسم ومنع الجفاف.
التعامل مع العطش في رمضان 301458_131401868553809461643_Original

وبتناولك لبعض المأكولات ستتمكن من التغلب على شعور العطش خلال نهار رمضان:

- تناول الخيار لتقليل الشعور بالعطش، فهو يتكون من 90% من الماء.
- الموز من الفاكهة الغنية بالبوتاسيوم الذي يقلل الشعور بالعطش.
- تناول شرائح المانجو المنعشة في السحور.
- شرب الحليب بالفواكه يحافظ على رطوبة الجسم.

- التمر من أفضل الأطعمة التي تختم بها وجبتك على السحور.
التعامل مع العطش في رمضان 301458_131401868530994565990_Original


كما وينصح الخبراء بالإبتعاد عن شرب الشاي والقهوة، والأطعمة المالحة أو الغنية بالتوابل بالإضافة إلى المشروبات الغازية التي تزيد من العطش خلال الصوم.
التعامل مع العطش في رمضان 301458_131401868576780616654_Original


كيف تتجنب الشعور بالعطش في رمضان؟




التعامل مع العطش في رمضان 954783353 التعامل مع العطش في رمضان 516920029 التعامل مع العطش في رمضان 954783353
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://ablate-al-banate.ahlamontada.com
عيون القمر
عضو جديد
عضو جديد
عيون القمر


المساهمات : 46
تاريخ التسجيل : 03/06/2017
الموقع : عاصمة الجزائر-البرج.

التعامل مع العطش في رمضان Empty
مُساهمةموضوع: رد: التعامل مع العطش في رمضان   التعامل مع العطش في رمضان I_icon_minitimeالخميس يونيو 15, 2017 3:54 am

شكرا اختي على الارشادات وفقك الله
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ALAA
Admin
Admin
ALAA


المساهمات : 145
تاريخ التسجيل : 30/05/2017
العمر : 17
الموقع : أرض الله

التعامل مع العطش في رمضان Empty
مُساهمةموضوع: رد: التعامل مع العطش في رمضان   التعامل مع العطش في رمضان I_icon_minitimeالخميس يونيو 15, 2017 1:03 pm

merci

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://ablate-al-banate.ahlamontada.com
 
التعامل مع العطش في رمضان
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» الاشياء التي تساهم في رمضان بعم العطش وااااااااااااااااااااااااااااااااااااو
» رمضان جانا اجمل اغني رمضان
» عبارات ترحيب برمضان 2017 , كلام حلو ترحيب بشهر رمضان , شعر ترحيب بقدوم رمضان , حالات
» هل تعلم عن شهر رمضان؟
» الأمهات في رمضان

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى عطر الانوثة :: منتديات الصحة-
انتقل الى: