السلام عليكم*****منتدانا للبنات يرحب بكم*****نعمل على اسعادكم وتوفير كل مايخصكم******رجاء يمنع تسجيل الاولاد ****** ونتمنى ان يعجبكم المنتدى*****وشكرا لكم نرجو تسجيل
 
الرئيسيةالبوابةاليوميةمكتبة الصورس .و .جبحـثالأعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 أسرار رشاقة وشباب الفتاة اليابانية

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
ALAA
Admin
Admin
avatar

المساهمات : 145
تاريخ التسجيل : 30/05/2017
العمر : 11
الموقع : أرض الله

مُساهمةموضوع: أسرار رشاقة وشباب الفتاة اليابانية   الجمعة مارس 09, 2018 6:06 pm

[size=36]عند النظر إلى الفتيات اليابانيات نلاحظ بأنهم يتشابهون في الرشاقة والنضارة والشباب الدائم، ما السر يا ترى؟![/size]

[size=30]1- يتناولون الأطعمة المخمرة[/size]

إنها أطعمة شعبية للغاية في اليابان، يتم تخميرها مما يحافظ على المغذيات الطبيعية فيها، مثل مخلل الملفوف والتمبيه والكيمتشي.



2- لا تأكل بسرعة

تناول الطعام سريعاََ هو عدم تهذيب هناك، لأن وقت الاكل مقدس عندهم ويجب الإلتزام به.

3- يأكلون بالعيدان
الأكل بالعيدان يساعد في عدم تناول كميات أكل كبيرة، وبالتالي عدم زيادة الوزن.



4- حلوى صحية

في اليابان يأكلون حلويات صحية، مثل "موكا" أو كعكة الأرز.

5- شرب الشاي الأخضر 

غني بمضادات الأكسدة التي تحافظ على صحة الإنسان.

6- المشي

الفتيات في اليابان تحب المشي كثيرا.


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://ablate-al-banate.ahlamontada.com
 
أسرار رشاقة وشباب الفتاة اليابانية
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى عطر الانوثة :: منتديات الصحة-
انتقل الى: